7 Minute Daily Workout

আপনার স্বপ্নের শরীরে দিনে 7 মিনিট, যে কোনও সময়, যে কোনও জায়গায়।

প্রতিদিনের ওয়ার্কআউটের মাধ্যমে দিনে মাত্র 7 মিনিটে আপনার শরীরকে ভাস্কর্য করুন! আমাদের উচ্চ-তীব্রতার ব্যবধান প্রশিক্ষণ (HIIT) ওয়ার্কআউটগুলির সাথে মাথা ঘুরানোর জন্য প্রস্তুত হোন যা চর্বি পোড়াতে, পেশীগুলিকে টোন করতে এবং আপনার বিপাককে বাড়িয়ে তুলতে ডিজাইন করা হয়েছে৷ ব্যস্ত সময়সূচীর জন্য নিখুঁত, আমাদের অ্যাপ দ্রুত গতির সার্কিট রুটিন সরবরাহ করে যা আপনি যে কোনও জায়গায়, যে কোনও সময় করতে পারেন - কোনও জিমের প্রয়োজন নেই!

7 মিনিটের ওয়ার্কআউট এর সাথে এটি অর্জনযোগ্য করে তোলে:

* টার্গেটেড ওয়ার্কআউট: আপনার আদর্শ সৈকত শরীরকে ভাস্কর্য করার জন্য অ্যাবস, গ্লুটস এবং বাহুগুলির মতো নির্দিষ্ট পেশী গ্রুপগুলিতে ফোকাস করুন।

* বিশাল ব্যায়ামের বৈচিত্র্য: শরীরের ওজনের ব্যায়ামের বিস্তৃত নির্বাচনের মাধ্যমে আপনার রুটিনগুলিকে সতেজ এবং উত্তেজনাপূর্ণ রাখুন।

* ব্যক্তিগতকৃত প্রশিক্ষণ: আপনার ফিটনেস স্তর এবং সমুদ্র সৈকতের শরীরের লক্ষ্য অনুসারে কাস্টম ওয়ার্কআউট তৈরি করুন।

* HIIT শক্তি: বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত উচ্চ-তীব্রতার ব্যবধান প্রশিক্ষণের মাধ্যমে চর্বি বার্ন এবং ক্যালোরি টর্চিং সর্বাধিক করুন।

* সামঞ্জস্যযোগ্য টাইমার: সত্যিকারের ব্যক্তিগতকৃত অভিজ্ঞতার জন্য আপনার বিশ্রাম এবং ব্যায়ামের ব্যবধানগুলি কাস্টমাইজ করুন।

* পরিষ্কার নির্দেশিকা: সহজে বোঝা যায় এমন ভিডিও এবং ভয়েস নির্দেশাবলী সহ অনুসরণ করুন।

* আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করুন: আমাদের অন্তর্নির্মিত ওজন ট্র্যাকারের সাহায্যে আপনার ওজন হ্রাস এবং ফিটনেস বৃদ্ধি পর্যবেক্ষণ করুন।

* পুরষ্কার অর্জন করুন: অনুপ্রাণিত থাকুন এবং আমাদের ট্রফি সিস্টেমের সাথে আপনার কৃতিত্বগুলি উদযাপন করুন যখন আপনি আপনার সৈকতের শরীরের কাছাকাছি যান৷

আজই 7 মিনিটের দৈনিক ওয়ার্কআউট ডাউনলোড করুন এবং একটি অত্যাশ্চর্য সৈকত বডিতে আপনার যাত্রা শুরু করুন!