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Incorpore la estructura a su flujo de trabajo utilizando la técnica de bloqueo de tiempo de POMODORO.
Incorpore la estructura a su flujo de trabajo utilizando la técnica de bloqueo de tiempo.
El bloqueo de tiempo es una estrategia efectiva para usar el tiempo de manera inteligente y lograr mejores resultados. Bloquear el tiempo para actividades específicas le permite concentrarse en una tarea a la vez, limitar las distracciones y la dilación.
Es muy simple de usar:
1. Defina sus tareas a mano, haga una lista de tareas.
2. Defina un bloque de tiempo durante el cual eliminará todas las distracciones y le dará toda su atención a sus tareas. Arranca el temporizador y trabaja.
3. Tome descansos frecuentes. Los descansos regulares conducen a una mayor productividad y concentración. Durante estas pausas, respire aire fresco, haga algunas flexiones, estiramientos o cualquier otra cosa que le ayude a recuperar su energía. Tu cuerpo te lo agradecerá.
4. Repita este ciclo de trabajo / descanso y tome un descanso más prolongado cuando sienta que lo necesita.
Establecimiento de objetivos diarios, diseño minimalista, hermosos temas de colores, notificaciones y más.
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