Warm up Morning exercises

Een set van rekoefeningen en 's morgens te oefenen

Rekoefeningen - is een aparte applicatie uit de cyclus sterk zijn, die slechts een warming-up bevat.

Warm-up is een zeer belangrijke stap in een training. Het is niet alleen verbetert de resultaten van de opleiding, maar ook helpt om spierspanning en gezamenlijke blessures te voorkomen.

In deze toeing, wordt er een set van oefeningen die u kunt gebruiken als een warming-up voor de training, en als een aparte 's morgens oefeningen.

Het uitvoeren van deze oefeningen zorgen voor een goede de spieren warm-up en versterken je.