Calorie counter by DietaGram

ค้นพบปริมาณแคลอรี่ในแต่ละวันของคุณเพื่อบรรลุเป้าหมายด้วย Calorie Calculator

เครื่องคำนวณแคลอรี่ DietGram เป็นแอปที่ครอบคลุมซึ่งออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายด้านสุขภาพและน้ำหนัก ไม่ว่าคุณต้องการที่จะลดน้ำหนัก เพิ่มกล้ามเนื้อ หรือรักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี แอพนี้ก็มีทุกอย่างให้คุณ

คุณสมบัติที่สำคัญ:

🍽️ การคำนวณแคลอรี่: เครื่องคิดเลขแคลอรี่ขั้นสูงของเราจะกำหนดแคลอรี่ในอาหารของคุณโดยอัตโนมัติด้วยรูปถ่ายหรือข้อความ ทำให้ง่ายต่อการติดตามปริมาณการบริโภคในแต่ละวัน

💧 การติดตามน้ำ: บันทึกปริมาณการใช้น้ำของคุณได้อย่างง่ายดายในหน่วยมิลลิลิตร รับรองว่าคุณจะขาดน้ำตลอดทั้งวัน

🔎 เครื่องสแกนบาร์โค้ด: สแกนบาร์โค้ดได้อย่างง่ายดายเพื่อบันทึกอาหารและรับข้อมูลทางโภชนาการที่แม่นยำ

🍎 Macros Food Tracker: ติดตามปริมาณสารอาหารหลักของคุณ รวมถึงคาร์โบไฮเดรต ไขมัน และโปรตีน เพื่อการรับประทานอาหารที่ครบถ้วน

🍳 ผู้จัดการสูตร: เพิ่มข้อมูลโภชนาการสำหรับสูตรอาหารที่คุณปรุง ช่วยให้คุณสามารถควบคุมปริมาณสารอาหารของคุณได้

📚 ข้อมูลเชิงลึกด้านโภชนาการ: รับความรู้อันมีค่าและเรียนรู้วิธีตัดสินใจเลือกอาหารที่ดีต่อสุขภาพ ช่วยให้คุณตัดสินใจได้อย่างมีข้อมูล

🌟 ประสบการณ์ส่วนบุคคล: สร้างและปรับแต่งอาหาร สูตรอาหาร และอาหารของคุณเอง และบันทึกรายการโปรดของคุณได้อย่างง่ายดายเพื่อการเข้าถึงที่รวดเร็ว

💪 Macro Tracker: แอปของเราคำนวณมาโครในอาหาร มื้ออาหาร และสูตรอาหารของคุณ เพื่อให้คุณเข้าใจการกระจายสารอาหารได้ชัดเจน

dict ปรับแต่งไดอารี่ของคุณ: บันทึกอาหารเช้า อาหารกลางวัน อาหารเย็น และของว่าง ช่วยให้คุณสามารถเก็บบันทึกการบริโภคอาหารประจำวันได้อย่างครอบคลุม

ไม่ว่าคุณกำลังมองหาการลดน้ำหนัก สร้างกล้ามเนื้อ หรือรักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี Calorie Calculator DietGram คือเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณ ด้วยคุณสมบัติที่ใช้งานง่ายและฐานข้อมูลอาหารที่กว้างขวาง การบรรลุเป้าหมายด้านสุขภาพของคุณง่ายกว่าที่เคย

ขอขอบคุณสำหรับความคิดเห็นของคุณและมุ่งมั่นที่จะปรับปรุงอย่างต่อเนื่อง หากคุณมีข้อเสนอแนะหรือพบปัญหาใด ๆ โปรดอย่าลังเลที่จะติดต่อเราที่ [email protected]

ขอขอบคุณที่เลือกเครื่องคำนวณแคลอรี่ DietGram เพื่อเริ่มต้นการเดินทางเพื่อสุขภาพของคุณ มาบรรลุเป้าหมายด้วยกัน!

เคล็ดลับโบนัส:

ค้นพบอาหารที่เป็นมิตรต่อการลดน้ำหนัก 10 อันดับแรกที่ได้รับการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์:

ไข่ทั้งฟอง: อย่ากลัวคอเลสเตอรอล ไข่ทั้งฟองเต็มไปด้วยสารอาหาร

ผักใบเขียว: รวมผักใบเขียวที่มีสารอาหารหนาแน่น เช่น ผักโขมและผักคะน้าไว้ในอาหารของคุณ

ปลาแซลมอน: อุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 ปลาแซลมอนมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย

ผักตระกูลกะหล่ำ: บรอกโคลี ดอกกะหล่ำ และกะหล่ำดาวถือเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยม

เนื้อไม่ติดมันและอกไก่: เลือกเนื้อไม่ติดมันเพื่อตอบสนองความต้องการโปรตีนของคุณ

มันฝรั่งต้ม: มันฝรั่งต้มเป็นส่วนประกอบที่น่าพึงพอใจและเติมเต็มให้กับมื้ออาหารของคุณ

ปลาทูน่า: แหล่งโปรตีนไร้มันและกรดไขมันโอเมก้า 3 ชั้นเยี่ยม

ถั่วและพืชตระกูลถั่ว: เต็มไปด้วยเส้นใยและโปรตีนจากพืช จึงเป็นทางเลือกที่มีคุณค่าทางโภชนาการ

ซุป: ใส่ซุปที่ดีต่อสุขภาพเข้าไปในอาหารของคุณเพื่อเพิ่มความอิ่มและคุณค่าทางโภชนาการ

คอทเทจชีส: ตัวเลือกที่มีโปรตีนสูงและไขมันต่ำเพื่อช่วยในการลดน้ำหนักของคุณ

◆ บรรลุเป้าหมายด้านสุขภาพของคุณ ◆

• กำหนดเป้าหมายของคุณ: ไม่ว่าจะเป็นการลดน้ำหนัก เพิ่มน้ำหนัก หรือรักษาน้ำหนัก เราตอบสนองความต้องการส่วนบุคคลของคุณ

• บันทึกกิจกรรมของคุณและติดตามแคลอรี่ที่เผาผลาญ

• ติดตามน้ำหนักของคุณและติดตามความคืบหน้า รับคำแนะนำเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายด้านสุขภาพ

เรามุ่งมั่นที่จะช่วยให้คุณประสบความสำเร็จในการเดินทางเพื่อสุขภาพของคุณ ดาวน์โหลด Calorie Calculator DietGram วันนี้และก้าวแรกสู่วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดียิ่งขึ้น!