Тиша

Meditasyon ve uyku

İç huzur ve zihinsel sağlık rehberiniz olan Sessizlik alanına hoş geldiniz. Misyonumuz Ukraynalıların stresle başa çıkma becerilerini geliştirmelerine, kendileriyle ilişkilerini geliştirmelerine ve yaşamlarına bilinçli alışkanlıklar katmalarına yardımcı olmaktır.

Uygulamamız size rahatlamanın ve iç dünyanızla uyum sağlamanın eşsiz bir yolunu sunuyor. Zihni sakinleştirecek, uyku kalitesini artıracak, psikolojik dayanıklılığı güçlendirecek uygulamalar sizi bekliyor.

Tysha uygulamasının avantajları:

1. İç huzur ve psikolojik istikrar için meditasyon yapın:

Özel tasarlanmış meditasyon uygulamalarıyla içinizdeki benliği keşfetmenin tadını çıkarın. Sakin güven duygunuzu ve hayata olumlu bakış açınızı artırmak için tekniklerimizi kullanın.

2. Stres ve kaygının üstesinden gelin:

Uygulamamız size kanıta dayalı terapi yöntemlerine dayalı olarak stres ve kaygıyla etkili bir şekilde başa çıkmanız için araçlar sunar.

3. Uyku kalitesini artırın:

Kolay uykuya dalmanıza ve uyku kalitenizi artırmanıza yardımcı olmak için uzun meditasyon seansları sunuyoruz. İyi bir gece uykusuyla yeniden enerji toplayın.

4. Meditasyon yolunuzu takip edin:

Uygulama sayesinde uygulamaları takip edebilecek, zihinsel sağlığınıza ayırdığınız zamanı takip edebilecek ve en sevdiğiniz meditasyonlardan oluşan bir çalma listesi oluşturabileceksiniz.

5. Benzersiz kurslar aracılığıyla yeni beceriler öğrenin:

Eğitim kursları, konsantrasyon becerisinde ustalaşmaktan nefes uygulamalarının derinlemesine incelenmesine kadar meditasyonun belirli bir yönüne kendinizi kaptırmanıza olanak tanır.

Sessizlik uygulamasını indirin ve zihinsel iyileşme ve huzur yolculuğunuza hemen başlayın.