Sassy Sisters

اجعل رحلتك خلال فترة ما قبل انقطاع الطمث، وانقطاع الطمث، وبعد انقطاع الطمث محتملة

Sassy Sisters عبارة عن مجتمع من النساء (Sassy Sisters) يجتمعن معًا لجعل رحلتهن خلال فترة ما قبل انقطاع الطمث وانقطاع الطمث وما بعد انقطاع الطمث أكثر قابلية للإدارة من خلال الاتصال والعقلية والحركة والتغذية والممارسات التصالحية.

اشعر بالنشاط والقوة والشجاعة في هذه المرحلة من حياتك من خلال خيارات نمط الحياة.

سوف تحصل على الأدوات الموجودة في هذا التطبيق لمساعدتك في رحلتك.

يشتمل التطبيق أيضًا على تمارين غير محدودة حسب الطلب مصممة خصيصًا بنفسي والتي يمكنك القيام بها براحة في منزلك لتشعر بالنشاط والقوة والوقاحة. إذا لم تكن قد مارست الرياضة منذ فترة وكانت فكرة الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية تخيفك، فستجد التمارين هنا فعالة لتجعلك تشعر بالنشاط والقوة والشجاعة وتعمل دائمًا بالسرعة التي تناسبك، يمكنك بثها عبر Chromecast أو Airdrop لهم على التلفزيون الخاص بك وتجريب معي!

مرحبًا، اسمي باتريشيا (تريشيا) وأنا مدربة طعام وتغذية مؤهلة بالإضافة إلى مدربة صحة/شاملة/عقلية ومدربة لياقة بدنية. أبقي الأمر حقيقيًا، فأنا أشعر بروح الدعابة قليلاً وأحب تمكين النساء من الشعور بالراحة والنشاط والقوة والوقاحة في هذه المرحلة من حياتهن.

من خلال تطبيقي، يمكنني العمل معك شخصيًا إذا كنت تتطلع إلى جعل عملية الانتقال أكثر احتمالًا والشعور بالنشاط والصحة والقوة. احصل على الأدوات اللازمة في مجالات العقلية والتغذية والحركة واختر خيارات نمط الحياة التي تناسبك بشكل أفضل لأن رحلة كل شخص فريدة من نوعها (لا يوجد قفاز واحد يناسب الجميع).

اشعر بالأمان في أحد التطبيقات حيث يمكنك التحدث معي مباشرة من خلال المراسلة ومشاركة صراعاتك أو نجاحاتك.

يتضمن التطبيق -

برنامج تنظيف الجسم الشامل لمدة 28 يومًا من Sassy Sisters

برنامج صحة العقل والجسد

رحلة العافية

حزمة العافية

أعد ضبط برنامج عقليتك

وحدات قصيرة

كتب إلكترونية

حزم الوصفات والموارد الغذائية

الموارد والأدلة

المخططين الأسبوعية والشهرية

مجتمع

تتبع

نصيحة اليوم

التدريب الجماعي عبر برنامج Zoom أو دروس التمارين الحية

قم بالتسجيل مجانًا واستمتع ببرنامج العافية المجاني! واسألني عن أي شيء مباشر، وآمل أن أرى ما بداخل التطبيق!

تريشيا اكس